FITBOX PLZEŇ
- FITBOX je aerobní pohybová aktivita pro muže i pro ženy
KAM ZAJÍT NA FITBOX?
FITBOX Plzeň, Nám. T.G. Masaryka 25, zadní trakt - 2.patro
- vstupné i rezervace na recepci Dámského fitness
- více kontaktních info ZDE
Kapacita sálu je omezena počtem 15 účastníků, proto neváhejte s rezervací.
Jak zjistit obsazenost hodin FITBOXU?
Pro zjištění obsazenosti vypsaných hodin FITBOXu se můžete přihlásit do ONLINE REZERVACÍ v pravém horním rohu obrazovky.
- LOGIN pro přihlášení: host
- HESLO pro přihlášení: host
CENÍK - FITBOX PLZEŇ
(platnost od 1.10.2010)
Bandáže pro FITBOX 150Kč
Půjčení bandáží na FITBOX 50Kč (pouze při 1.návštěvě, podmínkou je registrace zákazníka)
Rukavice pro FITBOX 750Kč
Bandáže i rukavice na FITBOX proplácí VZP pojištěncům - studentům do 26let. Více info ZDE.
Stáhněte si přehledný ceník všech aktivit. Pokud Vám nejde ceník otevřít, uložte a nainstalujte si do počítače program FOXIT READER
Ceny vstupného - dospělí
Jednotlivé vstupné 80Kč
Permanentka 10 vstupů 700Kč (platnost 10 týdnů, platí na všechny aktivity)
Ceny vstupného - studenti
Jednotlivé vstupné 75Kč
Permanentka 10 vstupů 650Kč (platnost 10 týdnů, platí na všechny aktivity)
Co je to FITBOX?
FITBOX je jednou z nejnovějších metod cvičení ve skupině, které mohou vyzkoušet všichni bez rozdílu věku a pohlaví. Jedná se o kondiční cvičení pod vedením zkušených instruktorů a instruktorek, kteří prošli specializovaným kurzem. FITBOX se cvičí na speciálně upravených boxovacích totemech, které jsou vyrobeny výhradně z kvalitních materiálů.
FITBOX je cvičení založené na několika základních úderech rukama a nohama, jejichž kombinací a pozměněním lze dosáhnout zábavného dynamického procvičení celého těla. FITBOX instruktoři Vás povedou a budou motivovat k maximálním výkonům odpovídajícím Vašim možnostem.
Co je to FITBOX Program?
FITBOX Program je ucelený systém, který zahrnuje kvalitu a ergonomiku boxovacích totemů, instruktory speciálně proškolené pro FITBOX a princip cvičení při hudbě ve skupinách. To Vám zaručuje maximální efektivitu cvičení této moderní sportovní discipliny.
FITBOX není pouhé "bušení do pytle", ale vynikající způsob, jak při hudbě a pod vedením zkušeného instruktora procvičit celé tělo během krátké chvíle a přitom se odreagovat od starostí a stresu všedního dne.
FITBOX lze cvičit na několika úrovních - hodiny mohou být určeny pro začátečníky, mírně a středně pokročilé, seniory nebo např. všechny, kteří se snaží o redukci tuku. FITBOX je možné cvičit i s použitím sporttestrů a tím dosáhnout větší efektivity cvičení.
FITBOX® je ochranou známkou společnosti Bevitec, která vyvinula celý tento program.
Popis FITBOX totemu
- celková nastavitelná výška: od 170 do 205cm
- výška úderové plochy: 110cm
- průměr válce úderové plochy: 40cm
BASIC Totem se skládá z jednoho nosného dílu, který může být naplněný různými materiály. Podle náplně se odvíjí také celková hmotnost FITBOX totemu:
- naplněno vodou 120 kg
- naplněno pískem 180 kg
- nenaplněno 15 kg
Co si vzít na 1. lekci FITBOXu?
Na FITBOX si můžete vzít běžné sportovní oblečení, ve kterém se budete dobře cítit. Je vhodné zvolit oblečení, které dobře odvádí pot od těla. Pokud budete chodit na FITBOX pravidelně, poradíme Vám jaké funkční oblečení si vybrat. U nás budete mít možnost zakoupit nebo objednat kvalitní funkční prádlo od švédského výrobce CRAFT.
Pro FITBOX jsou nutné bandáže nebo rukavice, které Vám zpevní zápěstí a ochrání prsty před zraněním. Rukavice nebo bandáže si můžete také zakoupit na místě. Pokud se při Vaší první návštěvě FITBOXu zaregistrujete jako nový zákazník, půjčíme Vám bandáže za poplatek 50Kč.
Protože se na lekci FITBOXu dost zpotíte, je důležité dodržet pitný režim. 60min před každou lekcí se dostatečně napijte vody, minerálky nebo iontového nápoje a v průběhu každé lekce by se měly tekutiny také doplňovat. Pokud se nechcete s pitím vláčet, můžete si zakoupit nápoj až na místě.
No a posledním, co potřebujete k absolvování lekce FITBOXu, je dobrá nálada. Doporučujeme přijít nejpozději 10min před zahájením. Těšíme se na Vás!
barča,
| Pátek 07. září 2007 | 14:51:02
Bomba, konečně to někdo začne cvičit v Plzni, už se mooooc těším !!!
Kdy?
Máca,
| Pondělí 10. září 2007 | 21:10:04
Ahooooj, kdy bude první "lekce"?????? Ráda bych si zašla protáhnout tělo....
:o)
Veronika,
| Středa 12. září 2007 | 11:34:55
super konečně něco co mě bude bavit
každej den chodim na webovky kdy bude první lekce,tak už nás nenapínejte
Re: :o)
Honza,
| Pondělí 17. září 2007 | 23:45:54
První lekci plánujeme na 1.října - dříve to nebude z technických důvodů možné stihnout, takže se zatím těšte
Re: :o)
VERONIKA,
| Čtvrtek 20. září 2007 | 16:44:24
super,dík
Re: :o)
Máca,
| Úterý 25. září 2007 | 20:55:37
O.K. budu tam
Mirka,
| Neděle 30. září 2007 | 08:17:33
Moc mě tohle cvičení zajímá, ale určitě nestihnu chodit od začátku. Nevadí? Nabudou mi chybět nějaké základy?
renata,
| Sobota 06. října 2007 | 15:29:51
AHOJKY kdyz zacnu chodit na FITBOX az nekdy od poloviny rijna, nebude to pro me problem?myslim tim ze vsichni uz budou mit nejakou tu lekci za sebou tak abych to vubec dohnala.
dik a cus Renca
Re:
Honza - PROFITSPORT,
| Středa 10. října 2007 | 19:31:25
Jelikož se hodiny fitboxu i Bodybiku rozjíždí, tak nevadí, že začnete chodit dýl. Časem budou hodiny Fitboxu rozdělené pro začátečníky a pokročilé. Čím dříve však začnete, tím budete mít větší náskok
?
drn,
| Pondělí 22. října 2007 | 19:59:09
Je to dobré na hubnutí?
Re: ?
Honza - PROFITSPORT,
| Středa 24. října 2007 | 22:36:25
Na hubnutí je fitbox jako dělaný - vyzkoušejte a uvidíte
Re: ?
,
| Úterý 26. května 2009 | 08:30:59
zhubneš tím, jj...ale hlavně zpevníš břicho...u žen to formuje tvar přesípacích hodin, je to paráda...
Andrea,
| Čtvrtek 13. prosince 2007 | 14:38:08
Ahoj,chci začít investovat do dobře vypadajícího těla a váhám,zda zhubnu a vyrýsovat si postavu ve vašem fitku neb zda začít chodit na fitbox... Děkuji za odpověď
Re:
Honza - PROFITSPORT,
| Sobota 15. prosince 2007 | 18:11:03
Ahoj, nejlepší pro zhubnutí je kombinace fitness (45min) + fitbox (60min) alespoň 2x týdně (nejlépe 3x týdně).
Gábina,
| Pátek 25. ledna 2008 | 16:14:40
Ahoj. Nedávno som sa presťahovala do Plzne. Začínam menit celý svoj život. A rada by som začala chodit cvičit.Lenže fitbox- ktorý ma zaujal- je pre začiatočníkov v hodinách kedy ja pracujem cez týždeň a cez víkendy len pre pokročilých. Neplánujete pridať hodiny pre začiatočníkov aj cez víkend alebo po 18.00?
Ďakujem za skorú odpoveď
Re:
Honza,
| Sobota 26. ledna 2008 | 19:23:42
Ahoj, doporučuji hodinu v neděli od 16h. Ta je určena pro začátečníky i pokročilé.
A co kluci
Milan,
| Úterý 08. dubna 2008 | 08:28:58
Ahoj,
chtěl jsem se zeptat, jestli chodi na FITBOX taky nejaky kluci? Rad bych to zkusil.
Re: A co kluci
,
| Úterý 08. dubna 2008 | 09:24:33
Chodi...sice malo, ale chodi...zkus patecni hodinu..
Fitbox
Mirka,
| Čtvrtek 24. dubna 2008 | 09:11:47
Ahoj, včera jsem vyzkoušela fitbox a je to úplně ideální. Mohu všem jen doporučit. Určitě budu chodit pravidelně
,
| Úterý 03. června 2008 | 16:59:27
Těším se v neděli na Katku
První hodina
Lucka,
| Neděle 17. srpna 2008 | 17:51:37
Ahoj, čeká mě první hodina, zřejmě nedělní od 19:30. Chtěla bych se zeptat, jestli když jdu úplně poprvé, bude mi to vše vysvětleno a předvedeno?? Abych si nepřipadala jako telátko?
Je úplným začátečníkům věnována nějaká speciální péče??
Díky L.
Re: První hodina
Honza - PROFITSPORT,
| Pondělí 18. srpna 2008 | 13:46:50
Ahoj, více "péče" je věnováno začátečníkům při hodině ve středu, ale pokud upozorníš předem instruktorku, že jsi úplný začátečník, bude k tobě tak i přistupovat... Žádné obavy
Denda,
| Sobota 30. srpna 2008 | 09:13:11
Ahoj,přečetla jsem si nový rozvrh a moc mi tam chybí páteční hodina s Janou, je to škoda, myslím si, že je nás víc, komu bude tahle hodina chybět
Re:
Honza - PROFITSPORT,
| Pondělí 01. září 2008 | 07:50:30
Ahoj, od října 2008 tuto hodinu zase přidáme
,
| Pondělí 08. září 2008 | 09:48:14
Ahojky chtěla jsem se zeptat kdy začnou hodiny fitboxu. Je to hodně fyzicky náročné nebo to zvládne i člověk, který není obzvlášť fyzicky vybaven?
Kde se múžeme zaregistrovat?
Je možné, že budou i pozdější hodiny pro začátečníky?
Myslím si, že zájemců je daleko více(jenom z mojeho okruhu asi 5), ale často jim nevyhovují hodiny od 17.00. Je to moc brzo asi pro každého.
Děkuji za odpověď
,
| Pondělí 08. září 2008 | 09:49:56
Plně s dotyčným souhlasím, ne každý to stíhá v tuto odinu
Re:
Honza - PROFITSPORT,
| Pondělí 08. září 2008 | 15:39:15
Ahoj, hodiny FitBoxu budou nadále probíhat podle rozvrhu. Postupně jsme ochotni přidat nějaké hodiny i k večeru. Pokud jste začátečník a nestíháte hodinu, zkuste přijít na hodinu pro pokročilé, ale předem upozorněte instruktora nebo instruktorku. Registrace provádíme na naší provozovně - viz kontakt v hlavním menu. Jinak FitBox je poměrně fyzicky náročný, ale měl by ho zvládnout každý - doporučuji určitě vyzkoušet. Pokud vytvoříte skupinku o min. 5 lidech, je možné domluvit hodinu mimo rozvrh...
XXX,
| Neděle 26. října 2008 | 12:53:52
FitBox je mooc fajn,chodím už 2 měsíce a jsem hrozně spokojená
nena,
| Středa 05. listopadu 2008 | 15:52:04
,
| Středa 05. listopadu 2008 | 15:55:12
Alena,
| Čtvrtek 13. listopadu 2008 | 22:04:41
Je nutne mit na fitbox primo rukavice, nebo staci ty bandaze? Neznicim si tim ruce? Diky moc, Ali
Re:
Honza - PROFITSPORT,
| Pondělí 17. listopadu 2008 | 21:55:46
Stačí bandáže. Bandáže je nutné pořádně omotat kolem ruky podle pokynů instruktora (instruktorky).
prvni hodina
Mayik,
| Pondělí 24. listopadu 2008 | 20:02:12
Mam zakoupenou permanentku, kdyz pujdu na prvni hodinu fitboxu, ikdyz to neni na prvni hodina na permanentku, mohou mi byt bandaze take zapujceny? a kdyz pujdu s kamaradkou, na mou permanentku, mohou byt zapujceny nam obema? dekuji za odpoved!
Re: prvni hodina
Honza - PROFITSPORT,
| Úterý 25. listopadu 2008 | 13:32:16
Dobrý den, bandáže Vám zapůjčíme oběma. Na baru jsou pro aktivní účastníky našich lekcí za sníženou cenu 100Kč, proto doporučuji si je nejlépe zakoupit.
,
| Úterý 13. ledna 2009 | 19:18:51
Dobrý den, zajímalo by mě jak se po předělání Vašich web.stránek dostanu na stav svého účtu, který sem si mohla dříve kontrolovat a teď se nemám asi ani šanci podívat,kolik peněz mi na mém účtě zbývá.Díky za odpověd
Re:
Honza - PROFITSPORT,
| Úterý 13. ledna 2009 | 19:47:21
Dobrý den, náš informační systém ve fitness toto zatím neumožňuje, ale vývojáři přislíbili, že do půl roku vše doprogramují. Prozatím doporučuji informovat se mailem, telefonicky nebo osobně ve fitku.
,
| Středa 21. ledna 2009 | 15:44:23
neplánujete zavést i nějakou hodinu fitboxu od 16hod. nebo třeba už od 15hodin(po-pá)?
Re:
Honza - PROFITSPORT,
| Pátek 23. ledna 2009 | 08:57:04
Od února se trochu pozmění rozvrhy, tak se uvidí. S hodinami kolem 3h ale nemáme dobré zkušenosti. Sledujte prosím aktuální rozvrh.
,
| Sobota 24. ledna 2009 | 17:21:16
Bylo by super, kdyby hodiny fitboxu byli o něco dřív.
Re:
Honza - PROFITSPORT,
| Pátek 27. února 2009 | 21:45:04
Od 1.3.2009 jsme zkusili přidat lekce nejen Fitboxu Po-Čt od 8:15.
Mára,
| Čtvrtek 26. února 2009 | 21:21:03
Ahoj, chodí k Vám i kluci? Já bych to docela rád zkusil, jen mám trochu obavy abych tam nebyl jako pátý kolo u vozu
Což?
Re:
Honza - PROFITSPORT,
| Pátek 27. února 2009 | 21:48:00
Ahoj, klucí k nám chodí, ale řekl bych, že dosti nepravidelně, takže lekce jsou většinou obsazené jen děvčaty. Holky ale mezi sebe určitě vždy nějakého kluka rádi vezmou :-)
Jirka,
| Pátek 27. února 2009 | 12:56:28
Ahoj když se mi nehodí termíny pro začátečníky, mohu na první hodinu přijít na středně nebo pokročilé.
Re:
Honza - PROFITSPORT,
| Pátek 27. února 2009 | 21:50:05
Ahoj, určitě ano, jen před lekcí prosím upozorni instruktora nebo instruktorku.
Martina,
| Sobota 25. dubna 2009 | 18:29:19
Ahoj, chystám se s přítelem na první hodinu fit-boxu. nikdy jsme na tom nebyli a tak nevim co si vzit sebou a jak to probíhá. vysvětlí nám na začátku někdo co a jak?
Re: první hodina
Honza - PROFITSPORT,
| Neděle 26. dubna 2009 | 21:38:16
Ahoj, na první hodinu potřebujete pouze bandáže, které zakoupíte na recepci u nás před hodinou. Instruktor vám poradí, jak si je omotat. Pak už jenom chuť do cvičení...
Mirka,
| Čtvrtek 11. června 2009 | 14:05:39
Dobrý den, budou o prázdninách pokračovat Katky hodiny fitboxu v neděli, v úterý a v pátek?
Re:
Honza - PROFITSPORT,
| Pondělí 15. června 2009 | 11:20:56
Dokud o ně bude zájem, tak ano.
Dámský fitness PlzeňCena: 0 Kč