INDOOR CYCLING BODY BIKE PLZEŇ

Chtěla bych upozornit, že se máte špatně nadepsané dny u indoor cyclingu, pilates i fitboxu v členské sekci, jakoby ste používali loňský kalendář, např. 10.1. máte nadepsánu jako středu, ale je to čtvrtek, atp. Děkuji za opravu.

vime o tom, na oprave se pracuje...rozvrhovane akce sedi na dny v tydnu, ale nesedi na datumy..

Vše je už opraveno.

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat,body bike v pondělí máte čas 19:30-20:30,jenomže když jsem si rezervovala hodinu,ukázalo se 19-20.Který čas platí??Děkuji

Plati cas, ktery je uveden v rezervacich 19:30-20:30

chtěla bych se zeptat jak v tom novém systemu rezervací zjistím kolik mám ještě kreditů, abych si mohla včas koupit novou permanentku. Díky

novy rezervacni system je zatim ve zkusebni verzi, ktera projde co nevidet malou aktualizaci. Pokud Vam jde zarezervovat hodina mate dostatecny kredit. A nebo se informujte na recepci.

čtvrteční hodinu měla vždy jiná trenérka..bude zase jezdit?

Od 7.8. by mela zase Ivanka jezdit...

Chtěla bych se zeptat,jestli je indoor cycling body bike vhodný i pro lidi(pro mne),kteří nikdy nesportovali,mají nadváhu,ale chtějí konečně na sobě"zapracovat"

Nejprve doporučuji začít se cvičením ve fitness + jízdou na rotopedu ve fitness na konci tréninku. Po asi 3-4 týdnech můžete bez problémů začít s indoorcyclingem. V opačném případě Vás vyšší intenzita jízdy (na kterou vůbec nejste zvyklá) může odradit na delší dobu od veškerého cvičení.

dobry vecer chtela bych se jen zeptat jaky je rozdil mezi jizdou na kole a jizde na spiningu dekuji Vera

Rozdíl je hlavně v tom, že stacionární kolo se nehýbe a stojí na místě. Odporem je mechanická brzda, kterou přidáváte nebo snižujete odpor kolu. U klasického kola tento odpor zajišťuje tření mezi pláštěm (pneumatikou) kola a povrchem silnice a sklon silnice (jízda do kopce). Dalším rozdílem je jízda ve skupině vedle sebe a za doprovodu hudby + motivování instruktorem k vyšší intenzitě jízdy. Nevýhodou je, že při indoorcyclingu nikam nedojedete (ať se snažíte sebevíc), ale výhodou je, že nejste vystavena žádnému větru, dešti ani prudkému slunci. Přesto i v zimě můžete jezdit jen v triku a kraťasech...

dobry den,potrebuji zhubnout stehna a hyzde a celkove zpevnit.je vhodny spining? dekuji za radu.

Ano spining je nejen na zlepšení fyzické kondice,ale i na spalovaní tuků a zpevnění partii dolních končetin a hýždí

Dobrý den, jsou stacionární kola vybavena SPD nášlapy? Děkuji, Lucie

Polovina kol je vybavena SPD nášlapy - zpravidla nepřijde na lekci více návštěvníků, kteří tuto možnost chtějí využít.

byla sem uz4Xa vsichni rikaj ze toi casem bude lepsi...ale je to pro me furt stejne tezke vydrzet.kdy si zvyknu?a pojede se mi lepe a ne na posledni dech?

Doporučuji ze začátku nepřidávat zátěž víc než zvládnete bez větších problémů. Natrénovat hodiny jízdy může trvat i několik měsíců...