Weider HMB 120 cps

• HMB má silné antikatabolické účinky (brání odbourávání svalové hmoty)
• HMB má pozitivní vliv na svalovou sílu.
• Současně zvyšuje objem svalové hmoty.
• Podporuje oxidaci mastných kyselin, které tělo tak využívá jako zdroj energie.

Charakteristika HMB:

HMB (hydroxymetylbutyrát) je chemická látka poslední dobou hojně užívaná sportovci ke zvýšení fyzického výkonu, lepší stavbě svalové tkáně a pro zabránění odbourávání proteinů při fyzické zátěži. Tato látka je nezbytná pro syntézu cholesterolu, výstavbu buněčných membrán a steroidních hormonů. HMB je metabolitem větvené aminokyseliny leucinu. Nachází se v malých množstvích v rybím mase (bohatý na HMB je sumec), některých citrusových plodech (například grepech) a také v mateřském mléce.

HMB má současně pravděpodobně i účinky lipolytické. Podporuje oxidaci mastných kyselin, které potom organismus efektivněji využívá jako zdroj energie. To je poměrně významné, neboť při déle-trvajícím výkonu se vyčerpávají zásoby svalového a jaterního glykogenu a organismus se musí spoléhat na energii uloženou v tukové tkáni, která se však relativně špatně mobilizuje. HMB zvyšuje vytrvalostní výkon, zvyšuje maximální spotřebu kyslíku (VO₂max). Ne sice o moc, ve studii se závodními cyklisty se jednalo pouze o 4% zvýšení, i to však může být pro sportovce významné. Současně zvyšuje anaerobní práh, tedy dobu, kdy organismus začíná odbourávat sacharidy anaerobní glykolýzou.

Ergogenní (výkonnost zvyšující) účinky HMB jsou pravděpodobně závislé na délce podávání, krátkodobé podávání (kratší než 10 dnů) většinou nevede k požadovanému efektu.

Bylo prokázáno, že užívání HMB není doprovázeno prakticky žádnými nežádoucími účinky. Zkoumaly se nejen vlivy na orgánové funkce, ale i celá řada biochemických a hematologických parametrů. Z těchto analýz vyplynulo, že HMB dokonce zlepšuje některé metabolické parametry, jako jsou například krevní tuky. Vliv na snížení krevního cholesterolu je obzvláště zajímavý, uvědomíme-li si, že HMB slouží jako prekurzor pro syntézu cholesterolu a tudíž by měla suplementace HMB vést teoreticky spíše ke zvýšení hladin cholesterolu. Je možné, že HMB zvyšuje využití cholesterolu pro stavbu buněčných membrán, a tím se podílí na tomto příznivém metabolickém efektu.

HMB má také příznivý účinek na psychický stav, ovlivňuje pozitivně náladu, působí proti odbourávání bílkovin, čehož je využíváno nejen ve sportu, ale i v klinické medicíně. HMB se používá k suplementaci nemocných s nádorovými chorobami i s AIDS a v obou případech byl zaznamenán jednoznačný příznivý účinek na stav výživy.

Složení HMB:

V jedné kapsli je obsaženo:

• HMB (Calcium-hydroxymetylbutyrát) 250mg
• hydrogenovaný rostlinný olej obsahujici mono a diacylglyceroly
• protispékavé látky (uhličitan a hydroxid hořečnatý)
• maltodextrin, želatina, E470b

Dávkování:
4-6 kapslí denně po dobu 6-ti týdnů, před dalším užitím pauza 4 týdny.

Balení HMB: 120 kapslí

Výrobce: Weider GmbH, Hamburg, Německo

Dovozce: Fit Plus Bohemia s.r.o., Brno

Vhodné kombinovat s přípravky:

• Champion Nutrition Pro Score 100 908g
• Weider BCAA 130tbs
• Weider Tribulus Terrestris 120cps

Dostupnost: 24 hodin

heimdall, | Sobota 24. ledna 2009 | 09:56:22

Jak je účinný hmb na nárust svalové hmoty?

Reagovat

Nový příspěvek

Autor:
Email:
WWW:
Nadpis:

Ochrana proti spamu. Kolik je 2x4?